Activitat adreçada al cicle mitjà d'educació primària (3r i 4t).

Sessió de treball aeròbic utilitzant la música, la coordinació com a elements motivadors. La sessió serà de 45minuts dirigida per un monitor/a especialista. La música i balls que es realitzaran seran d’actualitat. En funció de les restriccions i mesures higienico-sanitàries el ratio de participants d’aquestes sessions es limitarà. Per grups més grans es reduiran el temps d’estada i realització de l’activitat. Com a mesura preventiva tots els participants hauran de portar mascareta i només es podrà treure en el moment de l’activitat. Es molt important concretar amb els organitzadors per tal de concretar dia, horari i nombre de participants.

Objectius:

• Donar a conèixer aquesta pràctica esportiva.
• Potenciar el sentit del ritme i la coordinació.
• Treballar la memòria i coordinar els moviments al ritme de la música.
• Treballar l'entrenament cardiovascular.

Observacions:

• Per a la pràctica d'aquesta activitat cal roba esportiva còmoda, sabatilles esportives i ampolla d'aigua (per hidratar-se durant la sessió).
• El nombre màxim de participants per sessió serà d’un grup classe.